Az ergonómia fontossága és a megfelelő munkakörnyezet kialakítása
Mi is az ergonómia?
Az ergonómia: leegyszerűsítve az ember és a munkakörnyezet közötti kapcsolat tanulmányozásával foglalkozó tudományág. Célja, hogy optimalizálja az emberi jól-létet és annak a rendszernek a teljesítményét, melynek részét képezi.
Az ember fontos. Ezért az is fontos, hogy a munkakörnyezetet az ember igényei szerint tervezzük meg. A dolgozók kapcsolatba lépnek a munkatársaikkal és a munkakörnyezettel, ami formálja az általuk elvégzett munka minőségét. A jól átgondolt, ergonomikus megoldások fokozzák a motivációt, növelik a produktivitást és akár a csoportszintű teljesítményt is pozitívan befolyásolják.
Az ergonomikus kialakítás nem kizárólag a dolgozók számára előnyös. Hosszú távon a vállalkozás számára is megtérülő befektetés, hiszen a hatékony munkaerő versenyképes erőforrás. Napjainkban a munkaerő-megtartás kihívásokkal teli területén is megnövekedett a jól átgondolt és megtervezett munkaterek jelentősége.
Hogyan alakíthatunk ki ergonomikusabb munkakörnyezetet?
A dolgozóknak eszközökre van szükségük a munkájuk elvégzéséhez, és az, ahogyan ezeket az eszközöket használják, hatással van az általuk végzett munkára is. A cél nem csupán az, hogy megtöltsük bútorokkal az irodahelységet, hanem az, hogy a stressz csökkentése és a teljesítmény növelése érdekében az eszközöknek illeszkedjenek a felmerülő igényekhez.
Már a tervezésénél is figyelembe kell venni néhány szempontot. Irodai munkánk során életünk jelentős részét az íróasztal mellett töltjük, ezért nagyon fontos az egészséges testtartás támogatása. Ebben az irodai szék szerepe kiemelkedő, hiszen a jó szék alapvető ismérve, hogy aktivitásra ösztönzi használóját a nap során és követi a test természetes mozgási sémáit.
![]() |
Ülőmunka esetén, mindennapjainkban legmeghatározóbb szerepe talán a székünknek van. Tudtad, hogy a foglalkoztatottak majdnem 67%-a helytelen testtartással ül? Ennek eredményeképpen az egészségi állapot rosszabbodásán túl, teljesítményromlás és demotiváltság is jelentkezhet. |
A széknek kell testünkhöz alkalmazkodni, nem pedig fordítva!
Az alábbi területeken szükséges megteremtenünk az összhangot:
Az egyén adottságai
Fontos, hogy megfelelő méretű és kialakítású széket válasszuk, melynek beállításai lehetőségei követik a test adottságait, maximális támaszt és mozgásszabadságot nyújtanak.
A munkakörnyezet fizikai adottságai
Fontos lehet a munkaterületekre jellemző folyamatok támogatása: zajszigetelés, könnyű helyváltoztatás, fény- és klimatikus hatások optimalizálása, a privát beszélgetések védelme vagy éppen a folyamatos kommunikáció lehetősége.
A munkakör adottságai
Figyelembe kell vennünk mind a testünkre, mind a székre háruló terhelést, az asztal mellett töltött munkaórák számát, majd az alkalmas széket is ennek megfelelően kell kiválasztani. Intenzív igénybevétel esetén lényeges különbséget jelenthet a jobban párnázott, ergonomikusan formázott ülőlap és támla, és a flexibilis állítási lehetőségek.
A MAYAH székek funkciói
Az ülőlap magasságát egy gázlift segítségével lehet beállítani, amit az ülőlap alsó felén található emelőkarral könnyedén tudsz aktiválni. Akkor megfelelő az ülőlap magassága, ha a lábszárak és a combok 90°-os szöget zárnak be, és eközben a talpad végig a padlón van. MANAGER „High”– Ebből a székből másképpen látod majd a világot Ez a szék egyedi kialakítású: az ülésmagassága az átlagnál jobban megemelhető, ami magasabb pult vagy asztal mellett ülve hasznos funkció. A láb megtámasztását a lábtartó gyűrű biztosítja. Magas súlypontja miatt az egyensúly megőrzése fontos tényező - görgők helyett tappancsok gondoskodnak a stabilitásról. |
![]() |
A háttámla ülőlaptól való távolsága állítható, az optimális ülésmélység érdekében. Így aki az átlagosnál magasabb, meg tudja növelni az ülőlap felületét, így lábai kényelmesen elférnek, nem vágja a szék a lábát, ami hosszú távon egészségügyi problémákat okozna. STANDARD „Fresh” - A kevesebb néha több Könnyen használható és tárolható, kompakt irodai szék. A háttámlamélység mellett az ülőlapmagasságát is lehet állítani. Kárpitja mesh szövet és műbőr az ülőfelülete, háttámlája légáteresztő feszített hálós szövet. |
![]() |
Remek funkció a háttámla állítható magassága, ami elősegíti, hogy az a megfelelő módon és pozícióban támassza meg a hátat. A magasság beállítása modelltől függően több módon is történhet: legtöbb esetben egy marokcsavarral rögzíthető, míg néhány széknél ez könnyített módon, akár egy mozdulattal is kivitelezhető. EXECUTIVE „Champion”– Markáns és szofisztikált megjelenés A Champion széket dús és erőteljesen formázott szivacsozással látták el. Kiemelkedő kényelmet biztosít, ám a kialakítása igényli a megfelelő beállításokat, mint a helyes háttámlamagasság. Az ergonomikus formáknak jól kell igazodni a felhasználó testéhez, csak így nyújtják a maximumot. A háttámla magasságát egy mozdulattal könnyedén megemelheted. |
![]() |
A nap folyamán, különböző munkafázisokban különböző testtartásokat veszünk fel. Más-más pozícióban esik jól a monitort nézni, jegyzetelni vagy éppen gépelni. A háttámlának pedig ezekben a különféle testtartásokban egyaránt megfelelő megtámasztást kell biztosítania. Az állítható dőlésszög ezt lehetővé teszi, bármikor a kívánt szögben rögzíthető. STANDARD „Happy Plus”– Praktikus kényelem Egy általános irodai forgószék, ami mégis sokoldalúan használható. Vastag, strapabíró szivacsozása kényelmessé teszi. Állítható az ülésmagassága, háttámlamagassága és annak dőlésszöge is. Opcionálisan karfa is szerelhető rá. |
![]() |
Az ülőlap elmozdítható, kihúzható, ezzel az ülőfelület megnövelhető. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy a szék használójának anatómiai adottságaihoz igazítsuk az ülőfelület mélységét, így elérve, hogy a háttámla a teljes felületen megtámassza a hátat, míg az ülőlap a kellő felületet biztosítja. MANAGER „Super Comfort”– Hagyomány és innováció A Comfort szék továbbfejlesztett változata, ami aszinkron mechanikáján túl – ami lehetővé teszi az ülőlap és háttámla dőlésszögének és magasságának állítását – még ülésmélység állítási funkcióval is rendelkezik. |
![]() |
Az ülőlap és a háttámla dőlésszöge egymástól függetlenül állítható és a kívánt helyzetben rögzíthető. Ez magas kényelmet biztosít, hiszen a szék különböző elemeit lehetőség van egymástól teljesen függetlenül, saját igényeinknek megfelelően beállítani és rögzíteni tetszőleges pozícióba. EXECUTIVE „Racer”– Vigyázz Kész Rajt Sportos kinézete megbízható belsőt takar, ezek teszik igazán egyedivé ezt a főnöki széket. Extra komfortos szivacsozása mellett ergonomikusan kialakított fejtámasszal is rendelkezik. Az állítható ülőlapdőlésszög és háttámla dőlésszög mellett más funkciói is vannak, mint például az ülésmagasság, háttámlamagasság állítás és még a karfát is tudjuk tetszőlegesen mozgatni. |
![]() |
A hátrabillenő háttámlát az ülőlap billenése összehangoltan, kisebb mértékben követi, így növelve a komfortérzetet. Ezzel az összehangolt mozgással csökken a derékra nehezedő terhelés, a megváltozott ülésszög mozgásra késztet, ami jót tesz az emésztésnek és a vérkeringésnek. MANAGER „Sunshine”– Ragyogó iroda Csodálatos napsárga kasmír-keverék kárpitja vidámsággal tölti meg az egész irodát. Szinkronmechanikáját négy ponton lehet rögzíteni, ami testsúlyhoz igazodik. |
![]() |
Az egymáshoz rögzített ülőlap és hátlap egyszerre billen, hintázik. Ez egyfajta relaxációs mozgás is, hátradőlt pozícióban nagyobb mennyiségű vér áramlik az agyba, ami fokozza a szellemi teljesítőképességet és növeli a hatékonyságot. EXECUTIVE „Enterprise”– Elegancia és kényelem Valódi bőrborítású, exkluzív főnöki fotel, hintamechanikája 5 ponton rögzíthető. Forgástengelye az ülőlap elülső részénél található, így miközben hintázunk, a lábunk kényelmesen a talajon tud maradni. Elegáns megjelenés, komfortos kialakítás, a karfája is párnázott. Minden eleméből árad az elegancia még a lábcsillag is krómozott, acélból készült. |
![]() |
A karfa feladata a könyök, az alkar megtámasztása, egy jól pozícionált karfa, ha megfelelő alátámasztást nyújt, csökkenti a gerincoszlopra nehezedő terhelést. EGONOMY „Creative” – Tökéletes társ egy hosszú napon Az üléspozíciók száma szinte végtelen ennél az irodai széknél. Az ülőlapmélységét és magasságát, háttámláját is két féleképpen lehet állítani. Ezekből kifolyólag aszinkron-mechanikával is rendelkezik. Karfája magassága is állítható és oldalirányba is kilehet húzni, amivel az ülőfelület jelentősen megnövelhető. |
![]() |